В статье представлены различные способы снятия стресса и нервозности, включая употребление чая из мелиссы и листьев апельсина, настойки боярышника, пиона, валерианы, пустырника, а также молотого мускатного ореха. Также описаны методы создания благоприятной обстановки и употребления пищи с низким содержанием белков и высоким содержанием углеводов. В заключение предложен простой способ снятия легкого стресса - зажатие в ладонях по сосновой шишке.